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先日、低速ジューサーのメーカーであるクビンスの講習会に参加しました☆
講師の小磯ふきこ先生に、ジュースを美味しく飲むコツなど教えていただきました(^^)

グリーン系（葉物）のジュースは、ジュースに慣れていない方は、葉物を少量から始めるのが良いそうです。いきなり葉物を沢山摂りいれてしまうと胃や腸の調子が悪くなることがあるようなのです。

りんごなど果物を沢山入れて作ります。・・・慣れてきたら少しずつ葉物を増やしていきます。

葉物は美肌に良いと言われ、グリーンジュースは女性の間で人気♪

体に負担のないよう、賢く摂りいれてください(^_^)/~